骨に異常なしでも足の指が痛い原因と整体での改善症例｜札幌市西区

体操の着地でつま先を痛め、大会直前に「3週間安静」と言われた

体操の練習中、ジャンプからの着地の際につま先を曲げた状態で体重がかかり、足の中指の付け根に痛みが出てしまいました。中指をぐっと曲げると付け根に痛みが走り、競技への影響が心配な状態が3日間続いていました。

大会が近いタイミングでの負傷だっただけに、本人にとっても保護者の方にとっても不安の大きい来院でした。

来院までの経緯と対処方法

受傷後すぐに病院を受診し、レントゲンを撮影しました。骨に異常はなかったものの、「周辺の組織が疲労しているため休息が必要」との診断で、全治3週間・安静にするよう指示されたとのことでした。

大会まで時間がない中でその言葉を聞いて、病院で泣いてしまったとのこと。そんな状況でお母様が当院を調べて連れてきてくださいました。

当院での原因の判断と施術内容

来院時に中指の動作を確認しました。いわゆる突き指に近い症状で、指をぐっと曲げきる最後の動きで関節が動きすぎてしまい、そこで痛みが出ていることがわかりました。

施術では、曲げきるときの関節の動作を調整しました。その結果、指を曲げきったときに出ていた痛みが軽減しました。

さらに実際に立ち上がってつま先を丸めた状態でゆっくり力を加えてもらっても、痛みが出ないことを確認しました。

また、今後痛みが出たときにも対処できるよう、付き添いのお母様に関節の動作調整の方法をお伝えしました。

経過と現在の状態

施術後しばらく時間をおいても痛みが再発しなかったため、翌日以降は少しずつ動かしながら徐々に負荷を増やしていくようお伝えして施術を終了しました。

まとめ――スポーツ中の指のケガで大会が心配な方へ

着地やスポーツの動作で指を痛めた場合、骨に異常がなくても痛みが続くことがあります。こうしたケースでは、関節の動作パターンにアプローチすることで、痛みが早期に改善することがあります。

「大会が近いのに安静と言われた」「骨は折れていないのにまだ痛い」という方は、ぜひ一度当院にご相談ください。痛みの出る動作を確認したうえで、競技への早期復帰に向けて一緒に取り組んでいきます。